山本義徳 監修「体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング」 石井直方「トレーニングのヒント」 の2冊セット本です。どちらか1冊のみの販売はしておりません。 山本義徳監修の「体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング」は、現在絶版です。YouTubeの #筋トレ大学 でおなじみの山本先生の25年前の写真がたくさん載ってますので、ファンの方にもオススメです。 #体脂肪 #ダイエット #筋トレ #山本義徳 #VALX #石井直方 c4
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