パパイヤは、酵素を多く含み、アミノ酸、ビタミンＣ、 食物繊維、βカロチンなど豊富な栄養成分を手軽に摂る ことが出来るとして、大人気野菜です！ 沖縄産 無農薬 島野菜 野菜用の青いパパイヤを、 「3～6個前後 3kg 」をお届け致します。 沖縄では青パパイヤを野菜として、シリシリ （細く千切り状にすること）して、ちゃんぷる～（ 混ぜる）炒め物が欠かせません。沖縄がツナ缶の 消費量が全国１位なのも、青パパイヤと炒めた、 パパイヤちゃんぷる～の消費量が多いためです。 沖縄料理には欠かせない人気の野菜です。 その他の食べ方としてポピュラーなものは、 タイ料理のソムタム（青パパイヤのサラダ）ナンプラー （魚醤）とエビ、パクチーなどを合えたサラダなどが ありますが、手軽に調理できて美味しく頂く事が出来 ます。 ポリフェノールもたっぷり含まれており、赤ワイン の７.５倍！もあるとされてます。 抗酸化作用がらあるとされ、血液をきれいに サラサラにし、心筋梗塞、糖尿病、生活習慣病 などの予防に効果があると言われてます。 食物繊維 たっぷり、ダイエットや、活性酸素を抑える働き があることなどから、シミ、シワを予防、特に女特 にオススメの、アンチエイジング効果も期待出来ます！！ サラダやスムージーに、炒め物 や汁物にも！ #青パパイヤ #超健康野菜 #超美容食材 #アンチエイジング #今が旬のお野菜
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