中古品であることをご承知の上、ノークレーム、ノーリターンでお願いいたします。 梱包は基本的に、エコの観点の元、リユース素材のものを使用させていただきます。 商品についての追加説明（他サイトより） 冷え取り健康ジャーナル 2001.SUMMER vol. 13 特集 体に効く栄養素 私たちが生きていくのに必要不可欠な「栄養素」について、どれだけ知っていますか。 今回は、「腸内環境」「血流・抗酸化」「免疫力」の３つの視点から、 私たち人間に必要な栄養素とは何か、を探ってみました。体の不調を感じている人はもちろん、 健康には自信があるという人も、これからは、自分の「最高の健康状態」を求めようという 「オプティマル・ヘルス」の発想で、たくましく生きていきましょう。 おもな内容 ● スーパーヘルスを目指せ！かんたん健康チェック／監修・久保明先生（医学博士・高輪メディカルクリニック院長） ● きちんと認識し、かしこく利用したい健康食品／林義人氏（医療ジャーナリスト） ● ビタミンの憂鬱――アメリカの健康食品事情／塚本泰亘氏（ドーモ健康科学研究所） ● 知っててよかった！最適な健康状態の実現に欠かせない栄養素の大切さ／山口武先生（医学博士・ライフクリニック院長） ● こんなときにはこの栄養素／監修・久保明先生（医学博士・高輪メディカルクリニック院長） ● 東洋医学から見た健康補助食品／田代眞一先生（医学博士・昭和薬科大学教授） ● 実践編 性別・年代別健康補助食品活用法／監修・久保明先生（医学博士・高輪メディカルクリニック院長） ● ここが知りたい！栄養素なんでもＱ＆Ａ ● 編集長インタビュー ゾウの時間ネズミの時間、そして人間の時間／本川達雄先生（生物学者・東京工業大学教授） ● 新企画 いつでもどこでも体力アップ／黒田恵美子先生（健康運動指導士） 冷え取り健康ジャーナル 2002.WINTER vol. 15 特集 冷え取りでサラサラ血液に！ 「血液サラサラ」という言葉がブームになっています。 テレビの影響なのでしょうが、それらのほとんどが、 血液をサラサラにする食材や栄養素を紹介するにとどまり、 血液をドロドロにする本当の原因を追求していないのが現状です。 そこで今号は、血液をドロドロにする「真犯人」は「体の冷え」であるということ、 その他食生活だけでなく、血液をサラサラにする生活習慣、運動、腸内環境などを探りました。 血液の役割や流れるしくみも解説し、まさに「血液サラサラバイブル」といえる１冊になりました。 おもな内容 ● 血液９万キロの旅――血液のしくみと働きをまず知ろう―― ● 血液サラサラ検査体験マンガ「血液サラサラと血液ドロドロってどこが違うの？」 ● 恐怖！ ドロドロ血液が招く病気 ● 「冷え」こそが血液をドロドロにする／インタビュー：イシハラクリニック院長・医学博士 石原結實先生 ● 東洋医学からみた血液…「血（けつ）」の巡りと病気／仙頭クリニック院長・医学博士 仙頭正四郎先生 ● 腸内環境と血液サラサラの深い関係／インタビュー：東京大学名誉教授・農学博士 光岡知足先生 ● 血液ドロドロ度チェック ● 血液サラサラ生活３か条 ● ドロドロ血液をサラサラにする運動・均整術 ほか 冷え取り健康ジャーナル 2002.SUMMER vol. 17 特集 冷え取り健康ダイエット ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。 いや、それだけでなく、お腹の脂肪が気になり出した男性にとっても、 「なんとかしたい」と常々思っていることかもしれません。 「低インシュリンダイエット」「国立病院ダイエット」なるものが流行しています。 また、書店を覗いても、サプリメントショップを覗いても、 「○○ダイエット」と名の付いた商品が所狭しと並んでいる今日この頃です。 確かに、肥満は「美」の問題だけでなく、生活習慣病のリスクが高くなったり、 その他さまざまな病気を引き起こす引き金になってしまいます。 だからといって、無理なダイエットによる摂食障害、現代的栄養失調の問題もあります。 ダイエットに対する正しい知識が必要になつてくると思われます。 そこで今回は、体にやさしく、誰でも簡単にできる「冷え取り健康ダイエット」を提唱することにいたしました。 さあ、これを読んで、完璧なボディと健康を手に入れましょう！！ おもな内容 ● 自分のボディを徹底チェック／肥満型ライフスタイルチェック／なぜ太る？ 太るしくみを考える／ 肥満が引き起こす「死の四十奏」／ジャンクフードが蝕む子どもたちの体／マンガ「輝け!? 危険なダイエット・コンテスト」／ 久保明先生 低インシュリンダイエットを斬る／ダイエット何でもＱ＆Ａ……監修・久保明（医学博士・高輪メディカルクリニック院長） ● 肥満の招待は「水」と「冷え」……石原結實先生インタビュー（医学博士・イシハラクリニック院長） ● 東洋医学的 体にやさしいダイエット……土方康世（医学博士・東洋堂土方医院院長） ● 冷え取り健康ダイエット／私たち、冷え取りでこんなにやせました！……監修・久保明 ● 「健康ダイエット」には運動が一番（ウォーキング・水中ウォーキング・アイソメトリック運動・カラテビクス） レギュラーページ 冷え取り健康法実践者の声／編集長インタビュー／いつでもどこでも体力アップ／中医学から見た食養生／お風呂学入門講座／食物英知の旅 ほか
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