ニューヨーカーが教える簡単ピラティス　NHKまる得マガジンテキスト本

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商品の説明

「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」 K.コープ講師 / C.コープ講師以前、NHKの「まる得マガジン」で放送されていたピラティス講座のテキストです。本場ニューヨークの双子講師が、24回にわたって、ピラティス・エクササイズを紹介しています。どのエクササイズも、写真＆ポイントアドバイスが掲載され、とても分かりやすいテキストです。呼吸法やピラティスグッズの紹介もあり、初心者にもピッタリです。全体的に、目立つキズや汚れ等なく、キレイな状態だと思います。放送カレンダーのページのみ、日付を記入していた箇所があったため、消しゴムで消しました。その際、少し、印刷の色が薄くなってしまった部分があります。（写真11枚目参照）どなたか活用して下さる方があれば…(^^♪