DVDですぐできるかんたんピラティス

⚠️DVDの付属なし‼️ 数ある中からご覧いただきましてありがとうございます♪ DVDが付属していない事、表紙カバーに擦れや小傷、写真③〜⑥のよう若干のダメージと本上部に色褪せがありましたので、やや傷や汚れありとしました。 しかし、中のページに折れや汚れなどはなく、個人主観で比較的美品です(^^) 読んでいただくには問題のない箇所かと思いますが、神経質な方はご購入をお控えくださいませ。 《内容》 スタジオレッスンそのまま! 充実の54エクササイズ 人気のピラティスを本とDVDでわかり易く解説。 左ページには、動きのなかでとくに気をつけたいポイントや注意点、右側のページにはエクササイズの手順を、それぞれ写真で解説。 DVDには目的別に選べる19のプログラムを収録。 時間や体調に合わせてメニューをチョイスしましょう。 充実のプログラム数で誰でもすぐできる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 初心者にも分かりやすく説明されています。 気になる部分痩せや悩み別部位などいろいろなプログラムがあるのでダイエットだけではなく肩こり、体調改善など考えていらっしゃる方にもいかがでしょうか？ DVDはなくとも、全ページカラー写真のため読みやすいです。 パラパラとチェックは重ねましたが、見落としがあれば申し訳ございません。 自宅保管、中古本、上記内容にご理解いただける方にお願いいたします。 ※只今、本の断捨離中です。 よろしければ他の出品もご覧くださいませ。 「DVDですぐできるかんたんピラティス」 新井 亜樹 定価: ￥ 1500 #新井亜樹 #新井_亜樹 #本 #生活／体育・スポーツ