濵田崇裕 Tarzan ジャニーズWEST WEST. 【概要】 本書は、30日間で体を変えることを目的とした自体重トレーニングプログラムを紹介しています。特に、初心者から上級者まで幅広く対応できる内容が特徴です。 【内容】 トレーニング方法や食事指導、モチベーション維持のためのヒントなどが掲載されており、実践的なアドバイスが豊富です。特に、体重を利用したエクササイズが中心となっており、ジムに行かなくても自宅で行える点が魅力です。 【対象】 フィットネスに興味がある全ての人に向けて作られており、特に自体重トレーニングを始めたい方に最適です。 - タイトル: Tarzan 30日間 自体重トレ - 発行日: 2021年12月9日 - 号数: No.823 - 価格: 173円 - カテゴリ: スポーツ ご覧いただきありがとうございます。
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Tarzan 30日間 自体重トレ No.823 173円
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