【健康維持のための知識】 この本は、寝たきりにならないための「おしり」の鍛え方を解説しています。特に、転倒を防ぐための方法に焦点を当てており、日常生活で役立つ具体的なアドバイスが満載です。 【実践的なエクササイズ】 著者の宮田重樹氏による、実践的なエクササイズが紹介されています。これにより、体力を維持し、健康的な生活を送るための手助けとなります。 【手軽に取り組める】 特別な器具や設備が不要なエクササイズが多く、誰でも手軽に取り組むことができます。日常生活に取り入れやすい内容です。 - タイトル: 一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方 - ISBN: 978-4-569-83507-5 - 価格: 1300円 - 内容: 転倒を防ぐ方法についての情報 - 著者: 宮田重樹 ご覧いただきありがとうございます。 折り目、蛍光ペンで線を引いてるページがあります。 写真をご確認ください。 自宅保管の為ご理解いただける方宜しくお願いします。
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