【本の概要】 本書は、肩甲骨を柔軟にするためのエクササイズを紹介しています。特に、寝たままでできる方法を中心に解説されており、忙しい方でも取り入れやすい内容です。 【著者について】 著者のたんだあつこ氏は、健康や医学に関する専門家であり、実践的なアプローチで多くの読者に支持されています。 【読者へのメリット】 この本を読むことで、肩こりや筋肉の緊張を和らげるための具体的な方法を学ぶことができ、日常生活に役立てることができます。 - タイトル: 寝たまま肩甲骨はがし - 著者: たんだあつこ - ジャンル: 健康・医学 - 言語: 日本語 ご覧いただきありがとうございます。
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