【内容紹介】 この本は、やせ筋トレーニングの基本を学ぶためのガイドです。自宅で簡単にできるエクササイズが紹介されており、短時間で効果的なトレーニングが可能です。 【特徴】 イラストを多く使用しているため、初心者でも理解しやすく、実践しやすい内容になっています。特に、やせ筋を鍛えるための具体的な方法が詳しく説明されています。 【対象】 健康やフィットネスに興味がある方、特に自宅で手軽に運動を始めたい方に最適です。 - タイトル: はじめてのやせ筋 - 出版社: KADOKAWA - 価格: 1,200円 - ISBN: 978-4-04-891415-9 - 内容: 筋トレはやせ筋が命！ ご覧いただきありがとうございます。
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