【健康的な食生活】 この本は、玄米を中心とした健康的な食生活を提案しています。玄米の栄養価や調理法について詳しく解説されており、初心者でも取り組みやすい内容です。 【多彩なレシピ】 「ゼロから始める玄米生活」シリーズは、主食からおかずまで多彩なレシピが掲載されています。特におかず編では、玄米と相性の良いおかずのアイデアが豊富です。 【実用的な情報】 食材の選び方や保存方法、調理のコツなど、実用的な情報が満載です。これにより、日常の食事作りがよりスムーズになります。 - タイトル: ゼロから始める玄米生活 - 著者: 高取恵子 - 出版社: 日東書院 - タイトル: ゼロから始める玄米生活2 おかず編 - 著者: 高取恵子 - 出版社: 日東書院 ご覧いただきありがとうございます。
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