【著者紹介】 岡田隆による本書は、筋肉を効率的に増やすための栄養学に基づいた食事法を提案しています。 【内容概要】 本書では、筋トレに必要な栄養素をバランスよく摂取する方法を解説。特に、朝・昼・晩の食事に焦点を当て、1日3回の食事で筋肉を育てるための具体的なメニューを紹介しています。 【ターゲット】 筋トレを行う人々や、健康的な食生活を送りたい方に最適な一冊です。 - タイトル: 無敵の筋トレ食 - 著者: 岡田隆 - ISBN: 9784591160985 - 価格: 1300円 - 内容: 朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ！ ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
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［中古］無敵の筋トレ食 岡田隆著 ISBN9784591160985
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