「自分でできる対人関係療法」「習慣を変えれば人生が変わる」 2冊セット

【安心安全の匿名配送】 ●「自分でできる対人関係療法」¥1300＋税 ●「習慣を変えれば人生が変わる」¥1500＋税 2冊セットでネコポスにて匿名配送致します。 *　*　*　*　* ●「自分でできる対人関係療法」¥1300＋税 【言いたいことが素直に言えない人へ】 対人関係、なかでも配偶者や子ども、恋人、親友など、最も身近な人たちとの関係は心の健康に大きな影響力をもつ。 本書で紹介する対人関係療法は、この「重要な他者」との「現在の関係」に焦点を当てて心の病を治療するユニークな短期療法。 最初はうつ病の治療のためにアメリカで開発されたが、その後、有効性が実証されてさまざまに活用されている。 本書は、身近な事例を豊富に取り上げて、一般の読者が自分で試せるように工夫された初めての入門書。 　◆I あなたの人間関係をチェックしよう 　第1章 対人関係がストレスをためる 　第2章 あなたの対人関係の質をチェックしよう 　第3章 コミュニケーション上手になろう 　◆II それぞれの問題へのとりくみ方 　第4章 大切な人を失ったとき 　第5章 相手とのズレに悩むとき 　第6章 変化にうまく適応できないとき 　第7章 誰ともうまくいかないとき 　第8章 困難に直面したとき 　第9章 対人関係療法の応用とコツ 　◆III よりよい人生に向かって 　第10章 心の健康のための仕上げ *　*　*　*　* ●「習慣を変えれば人生が変わる」¥1500＋税 あなたの人生の転機になるとても簡単でどれも大切なこと。 習慣が変われば、人生は大きく変わる! 今すぐに実行できる100の人生のコツ ＜こんな人におすすめ＞ ・惰性で続けていることをやめたい人 ・新しいことをはじめたい人 ・何かしら変わるきっかけを探している人 ・気負わずにはじめられる何かがほしい人 　PART1 基礎固めをする 　PART2 成功への道筋を作る 　PART3 人生の目的と目標を見つけ出す 　PART4 時間を管理する 　PART5 自尊心を高める 　PART6 心と体を大切にする 　PART7 行動を起こす *　*　*　*　* USED・自宅保管にご理解ある方、宜しくお願いします。 ★値引交渉は時間の都合で対応いたしかねます コメント回答はこちらの提示価格にてお取引いただける方のみとなります。ご了承くださいませ★