【書籍概要】 本書は、うつからの脱却を目指す人々に向けた自己啓発書です。著者の野村総郎氏が、実体験に基づいたアドバイスを提供し、読者が自分自身を見つめ直す手助けをします。 【内容の特徴】 イラストを多く取り入れた図解形式で、わかりやすく説明されています。難しい心理学の理論を、視覚的に理解できるよう工夫されています。 【対象読者】 うつに悩む方や、その周囲の人々に向けて書かれており、心の健康を取り戻すための具体的な方法が示されています。 - タイトル: うつから抜け出したいあなたへ - 著者: 野村総郎 - ジャンル: 自己啓発 - 出版社: 日東書院 ご覧いただきありがとうございます。
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