「認知療法で二度と太らない心と体をつくる ベック式ダイエット練習帳」 大野 裕 / ジュディス・S・ベック / 坂本 玲子 創元社 定価: ￥ 2200 【内容】 いろいろ試したけど、なかなか体重が減らない。いったんは減量したけど、リバウンドしてしまった。どんなダイエット法も成功しなかったのは、あなたの「考え方」に問題があるからかも…。心理臨床の分野で効果が実証されている「認知療法」を用いたこのプログラムで、二度と太らない心と体をつくりませんか。 ✳️丁寧に対応させて頂きます。 よろしくお願いします。✳️ #大野裕 #大野_裕 #ジュディス・S・ベック #坂本玲子 #坂本_玲子 #本 #生活／家事 #ダイエット#認知療法
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